STRETCHING

Descripción del servicio

Rutinas en las que los músculos, tendones y ligamentos se expanden y flexionan para mejorar su elasticidad y lograr un mejor tono muscular. Esto ayuda a aumentar el control muscular, la flexibilidad, la amplitud de movimiento, reduce la rigidez muscular, mejora la postura, mejora la circulación y reduce el estrés.